[스크랩] 몸이 말하는 위험 신호 34가지 몸이 말하는 위험 신호 34가지 몸이 말하는 위험 신호 34가지 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는 위험 신호, 바디 사인 34가지. 우리 몸은 건강에 문제.. 건강관련 좋은글 2019.02.12
[스크랩] 식사 순서를 바꾸고 더 건강해지는 법 <식사 순서를 바꾸고 더 건강해지는 법>▶ 1단계 무조건 채소부터 먹어라!!채소를 가장 먼저 먹는 것은 밥이나 면처럼 몸속 혈당치를 갑자기 높이는 탄수화물보다 식이섬유를 장에 먼저 보내기 위해서다. 장까지 음식을 보내기 위해서는 최소 5분이 필요하다. 채소는 천천히 꼭꼭 씹.. 건강관련 좋은글 2019.02.09
[스크랩] [#섬산행 8] 1004섬이 있는 신안군 승봉산 산행 섬산행 8번째로 택한 곳은 전남 신안군 암태면의 승봉산입니다 오늘의 산행코스는 수곡리 마을입구에서 노만사를 경유하여 정상을 거쳐 암태중학교로 하산하는 코스 입니다 대전을 출발한지 약 3시간 30분만에 도착한 신안군 암태면 수곡리 마을입구.. 이곳을 도착하기 위해서는 임시로 .. 스크랩 사진방 2019.02.07
[스크랩] 원1004님 부모님 팔순연 원100님( 정해원님) 부모님 팔순연 날자 : 2019년 1월 13일 장소 : 유성스파텔 1층 무궁화홀 맏 아드님이신 원1004님의 사회로 자진행- 4남 1녀를 두신 다복하신 부모님께서 아들, 며느리, 손자, 손녀의 인사를 받으시고- 이번 행사를 위해서 막내 따님께서 많은 수고를 (특히 자서진에 관해서) .. 가족사진 2019.01.21
