haiwon이네

노화방지비법 과 습관 10가지 많은 분들이 외모에 신경을 쓰고 있습니다. 최근에는 남자들도 피부관리 받는 사람이 늘고 있는 추세 인데요. 남녀 불문하고 늙지 않으려고 노력하는 분들이 참으로 많습니다. 노화방지에좋은 음식을 먹는가 하면 노화방지 화장품도 인기가 많죠. 특히나 운..

1. 음양의 불균형을 맞추는 호흡법.   몸이 건강하면 몸전체에 기, 에너지가 고루 분포되어 있어야 한다. 그러나 건강이 나빠지면 거의 대부분 몸의 상체와 하체(음과 양)의 균형이 깨어진다. 목에 띠는 맥과 손에 띠는 맥의 크기가 차이가 난다. 마른 사람은 대부분 목맥이 크다. 뚱뚱한 사람은 대부분 손맥이 크다. (한의사들은 대부분 손의 맥으로 판단을 한다.(여러가지 맥을 보는 방법의 한가지 방법일 뿐이다.) 음이 기운은 알 수 있지만 양의 기운을 알 수는 없다. 그래서 손맥이 작은 사람들에게 몸이 허하다라고 한다. 기가 상대적으로 상체에 편중되어서 하체의 기운이 약할 뿐이다.) 목맥이 큰 경우는 건강이 나빠지면서 상체의 기 순환이 막히면서 그것을 뚫기 위해서 몸의 대부분의 에너지 위로 상승하게 되면 목..

공복에 마시는 따뜻한 물의 효능 아침에 일어나 공복에 따뜻한 물 한 컵을 마시는 건 매우 좋은 습관이다. 장을 자극하는 찬물을 마시는 것보다는 따뜻한 물을 마시는 게 훨씬 건강에 좋다. 만약 따뜻한 물이 밋밋하게 느껴진다면 레몬 한 조각을 넣어 마셔보자. 속는 셈 치고 적어도 15일 ..

페트병 물에 입을 대고 마셨다면 물이 남아 있더라도 다음날까지 먹지 않는 게 안전하다./사진=헬스조선 DB 커피나 물을 마실 때 자신도 모르게 건강을 해치는 습관을 지속하고 있을 수 있어 주의해야 한다. 우선 페트병에 든 물을 사 마실 때 입을 댔다면 물이 남았어도 다음 날 마시지 않..

암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 위장이 좋지 않아 위염과 십이지장궤양을 몹시 심하게 앓았는데 그것이 차츰 암으로 발전해 병원에서 수술로 위와 십이지장 대부분을 잘라 내고 관으로 위와 소장을 바로 연결한다. 그런데 병이 다시 재발해 관 주..

스트레스, 소화불량 심할 때 `꾹~` 누르면 좋은 혈자리 http://v.media.daum.net/v/20180406080109571

먹기만해도 혈관을 청소 해 혈관이 빨리 노화되는 것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요, 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는 것을 예방해주는 특유의 효능이 있습니다. 01. 혈액..

5분만에 꿀 잠들게 하는 방법 평소 불면증에 시달렸다면 잠이 오지 않는 괴로움에 밤마다 몸무림친 경험이 있을 것이다. 잠이 보약이라는 말이 있듯 숙면을 취해야 활기가 돋고 몸이 건강해지기 마련이다.불면증으로 고통 받고 있는 사람들을 위해 5분만에 잠들 수 있는 흥미로운 지압법..

​ 카톡 커톡 카톡 문자 소리 울려 좋은 날 ​ ​ 밖에는 바람 부는 소리.. ​ 나가고 싶은 생각이 드는 순간! ​ 카톡 문자가 도착 했어요. ​ 어떤 내용일까요? ​ 네~맞습니다. 딩동댕​ ​ 눈 건강을 유지하는 방법 ​ ​..

고지혈증에 좋은 베스트음식 고지혈증이란? 고지혈증이란 이름 그대로 혈액내에 지방성분이 필요이상으로쌓여 염증을 일으키는 질환으로 오늘날 현대인들은 간단하고 고열량인 패스트푸드 등에 길들여져있어, 혈액내 지방이 쌓이고, 염증이 생긴 결과 심혈관계질환을 유발하기까지 합..