haiwon이네

매일 마시는 물. 하루에 한 컵도 마시지 않는 사람이 있는가 하면 다이어트를 위해 하루에 2ℓ 이상 많은 물을 마시는 경우도 있다. 물이 건강에 좋다는 것은 알고 있지만 넘쳐도 모자라도 탈이 날 수 있는 것이 또 물이다. 내 몸에 유익하게, 건강하게 물 마시는 법을 소개한다. 1. 기상 후 ..

[Why] 하루 만보.. 2시간 걸어봤자 운동 효과는 제로 http://v.media.daum.net/v/20180224030348791

추워서 운동 못 한다고? 효과 높은 겨울철 실내운동법 http://v.media.daum.net/v/20180130165115720

사람의 머리는 어느 방향에 두는 것이 좋은가? 그리고 우리가 잠 잘 때 머리를 어느방향으로 하고 자는 것이 좋은가? 이렇게 머리의 방향에 대하여 궁금해 하는 사람들이 많다 . 아마도 어릴 때 웃어른들에게 많은 얘기를 듣고 자랐기 때문일 것이다. 어른들이 말하기를 잠 잘 때는 머리를..

암(癌)과의 동행, 도움말, 장수비결, 카레. 1. 암에 대한 관념(국립암센터 이진수 원장) 국립암센터 이진수(58) 원장의 암에 대한 시각은 독특하다. 수술을 해서 완치하지 않으면 죽는 병이라고 단정짓지 말고 만성병으로 여기고 잘 달래고 치료하면서 살아갈 궁리를 하라고 한다. "인간은 ..

하루 1,000원으로 100세 건강과, 회춘, 장수. 그 놀라운 비밀을 공개 합니다.양파와 고구마 반개씩 잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다. ★★★ 양파 건강학 ★★★...양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다!가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면..

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국내산 아로니아, 수입산과 안토시아닌 구성·성분 일치 2012년 4월 1일 기능성 국민건강 지킴이 ‘아로니아’ *본 기사는 2012년 1월호 농업과원예지에 게재된 기사이며, 아로니아 산업발전에 도움이 되도록 발췌게재 했습니다. 국내산 아로니아, 수입산과 안토시아닌 구성·성분 일치 항..

슈퍼푸드 무농약블루베리 열매가 주렁주렁 하루가 다르게 자라고 있습니다. 하얀꽃들이 아담한 열매로 변신중입니다. 열매도 아직은 꽃모양을 하고 있네요. 옹기종기 모여있는 슈퍼푸드들~ 하나하나 손을 봐줘야합니다. 조금더 건강하고 튼실한 녀석들을 만나기 위해 많이 아프지만 솎..

[블루베리] 놀라운 10가지 블루베리효능 블루베리는 이제 모르는 분이 드물정도로 아주 유명합니다. 현재, 우리나라에서 불고 있는 베리열풍의 시작점이 된 슈퍼푸드인데 처음 소개되었을 때 그 효능에 정말 감탄하신 분이 많았습니다. 이제는 이 베리열풍이 아사이베리, 아로리아로 확..